Browsing Tag

asertywność

Bierz życie na klatę

Możesz już wyjść z tego kąta

Dziś zapraszam na kolejny odcinek autorefleksji Bereniki po 30-tce. Zaczęło się od tego, że postanowiłam wybrać się na rowerze do sklepu po krótkie spodenki. Na co dzień nie jeżdżę po mieście na rowerze, bo – mówiąc tak kompletnie szczerze – trochę się boję. Zbyt dużo było u nas potrąceń rowerzystów, żeby nie mieć stracha. I właśnie walcząc ze sobą, żeby na tym rowerze jednak pojechać zdałam sobie sprawę, że przede wszystkim boję się… zajmować przestrzeń.

Continue Reading

Ludzie, Wrażenia

Trening Pewności Siebie – dlaczego warto?

Kiedy myślimy o asertywności, to najczęściej od razu kojarzy nam się po prostu z umiejętnością wyrażania sprzeciwu. Jesteś asertywny, kiedy potrafisz odmówić koledze wypicia z nim kolejnego piwa, albo nie  pozwalasz sobie wciskać kolejnych nadgodzin w pracy. No cóż, to nie do końca tak.

Continue Reading